ジンギスカンで免疫力アップ

掃除をして昼飯食べた後、フジ波止浜店へ買い物
ヒツジ、ラム肉が免疫力を上げるいうんをを聞いて
半額でも大丈夫じゃろ!


画像も日常も加工・修正無し(笑)
ただの自己満足の日記をアップしとります。
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免疫力をアップさせるリシン、アレルギーを和らげるメチオニン
ラム肉に多く含まれているのは、良い油とされる不飽和脂肪酸です。
不飽和脂肪酸は、魚や植物性食品に多く含まれており、動脈硬化や血栓予防、
血圧を下げる、悪玉コレステロールを減らす。
多く含まれているビタミンは、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE
ええ事づくめじゃろ!
母ちゃんは、あんまり好きじゃないけど健康のため


シメジ、モヤシとすりごま、ネギを入れて


ハムサラダ


酎ハイでかんぱ〜い!


メチャ手抜き出来上がり


柔らかく旨いんよ。
父ちゃんは大好き


酎ハイの後はレモンたっぷり麦焼酎の湯割り


順々、調子が出て来たぞ( `ー´)ノ


〆はうどん




パンも食べるぞ


デザート(笑)半額の塩大福


あっ母ちゃん塩大福をパクッ


バナナもパクッ
よう食べるねぇ〜(笑)




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